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許多人可能都有類似的經驗，你出門參加派對，心裏想著一定要盡情享樂，結果等你到了派對的地方卻發現很一般，根本不好玩，因為你想象的要更有趣。
神经科学家已经对神经传递素运输，特别是在边缘系统和独特的腹侧被盖区等物理实体上已有很多的理论研究，例如激励、愉悦、动机等。如果相信生命的意义在于争取最大限度的快乐，这些理论可以给出一个标准式的临床试验。
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咬字十分清晰，錄音品質也不錯，很耐聽；在觀點上，算是一位非常敢說的創作者，但又會以幽默的方式中和整體氣氛。
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人生七十古来稀：稀：稀少。七 十 岁高龄的人从古以来就不多见。指得享高寿不易。
其實很多人好奇聽書和看書有什麼不一樣，我自己覺得聽書可以讓閒暇時間變得更有意義，走路的時候，刷牙的時候，洗衣服的時候都可以聽，但看書只能在注意力集中的時候看。
第二層為閒暇人生，閒暇人生可判定一個人的品德高低貴賤，而且歷史上的大人物、大事業都在自由閒暇中產生，而非職業人生。
聽書：與有聲書不同，這部分並非逐字唸，而是整理出書中的重點內容，並一樣用「說」的方式，與聽眾進行分享。
人生中有些东西难以忘记。尤其是爱情（广义，亲情、爱情等）是最重要的组成部分。
傷痛是掩埋不了的，你以為遺忘了，但一句話就能勾起你最深的痛，直到你透過感受和面對走出傷痛，才能真正實現療癒。
當我們能夠面對自我時，就會知道人生的本質不是「苦」，而是巨大的愛和喜悅。
《深度工作力》一書想要表達「為何深度工作如此重要，卻不被現代人廣泛使用」，前面部分講的是深度工作帶來的價值，以及人會分心的原因，中間部分以神經學、心理學、哲學三方面，論證深度工作不僅帶來豐厚報酬，也能打造美好生活（但這部分的論證無法說服我），後面部分則說明如何系統性發展深度工作的能力，也